Atelier Qi Gong

Le Qi Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise et une pseudo science de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Le terme signifie littéralement « réalisation ou accomplissement (gong) relatif au qi » ou « maîtrise du souffle ».

Aquagym

Dans le cours d’Aquagym, on y trouve l’échauffement, le renforcement musculaire, le travail cardio-respiratoire et les étirements pour une meilleure amplitude articulaire, tout ceci dans une ambiance conviviale.

Randonnée pédestre

L’objectif est de vivre une activité de plein air en harmonie avec la nature, sans négliger l’aspect culturel.