Le renforcement musculaire s’effectue en modulant la vitesse d’exécution des mouvements en fonction des groupes et des capacités, tandis que le travail cardio-respiratoire sert à augmenter le débit cardiaque et à tonifier le muscle cardiaque avec pour effet la réduction des risques de malaises.
L’activité est également préconisée pour les personnes ayant des problèmes de santé comme l’arthrose, ou des problèmes de poids.
Un minimum d’efforts pour des bienfaits esthétiques et pour la santé !
Le mercredi au collège Taugourdeau
Coût annuel :
230,00€
| Octobre 2023 | Novembre 2023 | Décembre 2023 | Janvier 2024 | Février 2024 | Mars 2024 | Avril 2024 | Mai 2024 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 4 | 8 | 6 | 10 | 7 | 13 | 3 | 15 |
| 11 | 15 | 13 | 17 | 14 | 20 | 10 | 22 |
| 18 | 22 | 20 | 24 | 21 | 27 | 17 | 29 |
| 29 | 31 |
La piscine du collège Taugourdeau constitue la seule possibilité existante à Dreux pour que l’UDTL puisse offrir des cours d’aquagym à ses adhérents.
Par ailleurs cette piscine reçoit une fréquentation importante, scolaire et associative, et nécessite un entretien permanent. De ce fait, il est impératif que le règlement intérieur soit fidèlement respecté. Nous attirons particulièrement votre attention sur deux points :
(CA du 20 novembre 2012)
Le respect du règlement intérieur garantit aux usagers de cet équipement l’accessibilité de la piscine dans des conditions satisfaisantes pour la santé de tous.
Article 1 : Utilisation du bassin
L’accès au bassin n’est autorisé que dans le créneau horaire du cours ;
La fréquentation maximale instantanée du bassin est limitée à 20 personnes maximum ;
Le port obligatoire du bonnet de bain ;
Le maquillage et les pansements sont interdits dans le bassin.
Article 2 : Avant l’accès au bassin
Les chaussures doivent être déposées sur les étagères disposées à l’entrée de la piscine ;
Prendre une douche savonnée avant la baignade ;
Les serviettes de bain doivent impérativement rester dans les vestiaires ;
Les clés des casiers mises à disposition doivent obligatoirement être suspendues au râtelier en bordure du bassin. Ce dernier est signalé par une pancarte informative.
© Université Drouaise du Temps Libre 2022
