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Yoga

Véronique MAROIS
Véronique MAROIS
Patricia MITHOUARD
Patricia MITHOUARD

Contenu de l'atelier

Au-delà d’une pratique physique, le yoga est un chemin qui mène à la rencontre de soi-même. Agé de 4000 ans, il est encore enseigné aujourd’hui comme un système qui place l’être humain au coeur de tout.

Dans la pratique du yoga, vous serez à l’écoute de votre corps en reconnaissant ses capacités et en les respectant. Dans l’aisance de la posture (mouvement du yoga) et à l’aide de la respiration (inspir/expir), vous pourrez alors repousser tout doucement les limites des muscles et des ligaments pour vous assouplir et vous muscler.
Progressivement, cette écoute vous donnera également des indications sur votre état d’être et vos émotions atteignant ainsi une meilleure gestion de votre mental.
Avec une pratique régulière, vous saurez dès lors puiser en vous les forces vives nécessaires à une vie harmonieuse.

Une petite relaxation, à la fin de la séance, permettra de repartir vers vos activités avec plus de disponibilité d’esprit.

Ces séances de yoga se déroulent dans le respect de chacune et chacun, avec une progression tout au long de l’année.

Cours hebdomadaire

Coût annuel :

135,00€

Horaires :

Le jeudi à l’UDTL salle A
avec Mme Mithouard

  • cours 1 de 9h00 à 11h00
Octobre 2023Novembre 2023Décembre 2023Janvier 2024Février 2024Mars 2024Avril 2024Mai 2024
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Le vendredi à la maison Ste Eve 
avec Mme Marois

  • cours 2 de 10h00 à 11h30
  • cours 3 de 11h30 à 13h00
Octobre 2023Novembre 2023Décembre 2023Janvier 2024Février 2024Mars 2024Avril 2024Mai 2024
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