Les grands principes de cette discipline sont : la respiration, la concentration, le centrage (les mouvements doivent partir de la sangle abdominale), le contrôle, la fluidité et la précision.
Les bienfaits sont nombreux : améliorations de la posture et de l’amplitude articulaire, disparition du mal de dos, raffermissement du ventre, le corps devenant plus fort et plus souple.
Les cours s’adressent à tous, sportifs ou non, personnes âgées, blessées ou en convalescence, personnes stressées ou fatiguées, les exercices n’étant ni violents ni traumatisants.
Coût annuel :
135,00€
Cours 1
Le lundi de 10h30 à 12h00
à la Maison Godeau
Octobre 2022 | Novembre 2022 | Décembre 2022 | Janvier 2023 | Février 2023 | Mars 2023 | Avril 2023 | Mai 2023 |
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Disponible | prochainement | ||||||
Cour 2
Le mardi de 10h30 à 12h00
à la Maison Godeau
Octobre 2022 | Novembre 2022 | Décembre 2022 | Janvier 2023 | Février 2023 | Mars 2023 | Avril 2023 | Mai 2023 |
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Disponible | prochainement | ||||||
Coût annuel :
67,50€
Cours 3
Le jeudi de 10h30 à 12h00
à la Maison Godeau
Octobre 2022 | Novembre 2022 | Décembre 2022 | Janvier 2023 | Février 2023 | Mars 2023 | Avril 2023 | Mai 2023 | Juin 2023 |
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Disponible | prochainement | |||||||
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