Qi Gong

Le Qi Gong est une gymnastique douce et lente issue de la médecine traditionnelle chinoise.

Du chinois “qi” (énergie) et “gong” (le travail), le Qi Gong est le travail de l’énergie via le corps. Cette pratique est composée d’exercices qui, pratiqués régulièrement et quotidiennement, permettraient de retrouver l’équilibre spirituel, psychique et physique.

La pratique du Qi Gong fait appel à une grande diversité de mouvements qui s’enchaînent généralement très lentement, de postures immobiles, d’étirements, d’exercices respiratoires, de visualisation et de méditations avec une grande focazlisation