Cette discipline permet notamment de réduire le risque de chute, d’améliorer l’équilibre des personnes âgées et aide au contrôle de l’hypertension et à la réduction des risques de maladies cardiovasculaires.
Le Taï-Chi est plutôt un art tourné vers le développement personnel ; il apprend à garder son calme, à mieux gérer le stress, à mieux vivre les émotions fortes.
Très codifié, il nécessite la mémorisation de postures et d’enchaînements spécifiques.
Le jeudi de 11h00 à 12h00
au Cercle laïque
Coût annuel :
90,00€
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